Как зависит качество сна от возраста

Когда наступает пожилой возраст, люди спят только от восьми до девяти часов в сутки. Исследователей больше продолжает не тот вопрос, сколько человек спит. Им важно, какого качества бывает сон. Когда человек стареет, наступают возрастные физиологические изменения. Потому и сон становится хуже.