Мысли, которые вредят сексу.

1. Сомнения в своей привлекательности или сексуальной привлекательности партнера. 
2. Страх перед неудачей и неправильным поведением во время секса. 
3. Одержимость нуждами и ожиданиями, которые могут привести к чрезмерному контролю и напряжению. 
4. Недоверие партнеру или опасения, что они не получают от секса столько же удовольствия, сколько вы. 
5. Отвлекающие мысли, связанные с работой, семейными проблемами или другими неотложными делами. 


6. Чрезмерная самокритичность, которая не дает позволить себе наслаждаться сексом. 
7. Сравнение своих сексуальных знаний и опыта с другими людьми или порнографией, что может вызвать чувство недостаточности. 

8. Страх перед болезнями или нежелательной беременностью, что может помешать полной релаксации во время секса.
9. Ожидания, что секс должен быть подобен тому, что показывают в кино или в порнографии, что может привести к разочарованию в реальности. 
10. Страх быть рассмешенным или оскорбленным партнером, что может привести к сдерживанию своих желаний и снижению удовольствия от секса.